당뇨환자 과일, 말린과일 뭐 먹을까?
당뇨병 환자의 탄수홤루 섭취는 혈당 조절에 큰 영향을 미치기 때문에 중요합니다. 따라서, 탄수화물 섭취량은 매우 제한적이며, 당뇨 식단에서 탄수화물 제한은 중요한 요소 입니다. 일반적으로 당뇨병 환자의 하루 적정 탄수화물 섭취량은 45~60그램 정도 입니다. 이는 식사와 간식을 합쳐서 하루 총 탄수화물 섭취량이 이 정도로 유지되어야 합니다. 탄수화물을 섭취할 때는 당의 종류와 함량이 중요하며, 당도가 높은 고당도 음료, 과자는 혈당 반응이 빠르고 강하게 일어나므로 섭취를 제한해주어야 합니다. 그러나 탄수화물을 완전히 제한 하는 것은 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로, 당뇨병 환자는 당도가 낮은 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다, 곡류, 채소, 과일에서도 사과,파인애플, 딸기 등 천연 당을 함류하고 있어..
2023. 4. 17.
상인역한의원 원장4인진료 일요일 365일 진료
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2018. 7. 10.
